Kas biotiinitabletid tõesti panevad teie juuksed kasvama?
Kas biotiinitabletid tõesti panevad teie juuksed kasvama?

Video: Kas biotiinitabletid tõesti panevad teie juuksed kasvama?

Video: Kas biotiinitabletid tõesti panevad teie juuksed kasvama?
Video: За такое рвут волосы. Вот как узнать, что вам тайно завидуют и несут вред. Признаки скрытой зависти 2024, Mai
Anonim

Keratiin on põhivalk, mis teeb üles sinu juuksed , nahk ja küüned. Selge see biotiin paraneb sinu oma keha keratiini infrastruktuur. Uuringud selle mõju kohta biotiin peal juuste kasvu on hõre. Praeguseks on selle suurenemise kohta ainult piiratud tõendeid biotiin tarbimine võib aidata edendada juuste kasvu.

Samamoodi küsitakse, kui palju biotiini tuleks juuste kasvu jaoks võtta?

Soovitatav annustamine Lääneriikide keskmine tarbimine on väike, hinnanguliselt 35–70 mikrogrammi päevas (mcg/päevas). USA toidu- ja ravimiametil (FDA) ei ole igapäevast soovitatavat toiduraha biotiin.

Võib ka küsida, millised vitamiinid panevad su juukseid kasvama? Allpool on 5 vitamiini ja 3 muud toitainet, mis võivad olla juuste kasvu jaoks olulised.

  1. A-vitamiin. Kõik rakud vajavad kasvuks A-vitamiini.
  2. B-vitamiinid. Üks tuntumaid juuksekasvu soodustavaid vitamiine on aB-vitamiin, mida nimetatakse biotiiniks.
  3. C-vitamiin.
  4. D-vitamiin.
  5. E-vitamiin.
  6. Raud.
  7. Tsink.
  8. Valk.

Sellest tulenevalt on teaduslikult tõestatud, et biotiin kasvatab juukseid?

Biotiin on üks paljudest vitamiinidest, millel on oluline roll kasvu tervislikumaks, paksemaks juuksed . See on ka üks ainukesi looduslikke juuksed kaotusravi, mida toetab teadus , mille uuringuandmed näitavad, et kasutamine biotiin toob kaasa märkimisväärse tõusu juuste kasvu vaegusega inimestel.

Kas biotiini võtmisel on kõrvaltoimeid?

5. Nahalööve. Selle tagajärjel võivad tekkida ka negatiivsed nahareaktsioonid biotiini võtmine . " Seal on esinenud tõsiseid nahalööbeid biotiin , kus veresooned võivad muutuda põletikuliseks, kuna immuunsüsteem tajub biotiin kui midagi võõrast," ütleb dr Elliott.

Soovitan: