Sisukord:

Milleks spirulina pulber hea on?
Milleks spirulina pulber hea on?

Video: Milleks spirulina pulber hea on?

Video: Milleks spirulina pulber hea on?
Video: Только 1 из 10 врачей вам скажет эту правду! Спирулина исцеляет и восстанавливает даже… 2024, November
Anonim

Spirulina on sinivetikate tüüp, mis sisaldab mitmeid toitaineid, sealhulgas B-vitamiine, beetakaroteeni ja E-vitamiini. Spirulina sisaldab ka antioksüdante, mineraale, klorofülli ja fükotsüanobiliini ning seda kasutatakse tavaliselt veganvalgu allikana.

Seejärel võib ka küsida, mis kasu on spirulinast tervisele?

Spirulina 10 kasu tervisele

  • Spirulina on paljude toitainete sisaldusega äärmiselt kõrge.
  • Võimsad antioksüdandid ja põletikuvastased omadused.
  • Võib alandada halva LDL- ja triglütseriidide taset.
  • Kaitseb "halba" LDL -kolesterooli oksüdatsiooni eest.
  • Võib omada vähivastaseid omadusi.
  • Võib alandada vererõhku.
  • Parandab allergilise riniidi sümptomeid.
  • Võib olla tõhus aneemia vastu.

Teiseks, millal peaksin spirulinat võtma? Sa saad võta spirulina millal soovite- söögikordade ajal, enne või söögikordade vahel; enne või pärast treeningut; või alati, kui teie energia on madal.

Samuti teada, millised on spirulina kõrvaltoimed?

Mõned alaealised Spirulina kõrvaltoimed võib hõlmata iiveldust, unetust ja peavalu. Sellegipoolest peetakse seda toidulisandit laialdaselt ohutuks ja enamik inimesi kogeb mitte kõrvalmõjud (2). Kokkuvõte Spirulina võib olla saastunud kahjulike ühenditega, vedeldada teie verd ja halvendada autoimmuunseid seisundeid.

Kas spirulina on kilpnäärmele hea?

Spirulina sisaldab kilpnääre toetavad mineraalid, nagu jood ja amindohappe türosiin, mis koos moodustavad ühe vormi kilpnääre hormoon. Uuringud kinnitavad, et jood, mikroelement, mida leidub paljudes toiduainetes (väikestes kogustes), on võti kilpnääre nääre teha kilpnääre hormoonid.

Soovitan: